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ダイエットは補助食品だけで大丈夫!?

カロリーメイトなどの栄養補助食品に頼ってダイエットを
多用することは非常に危険だと思われます。

忙しい時や食欲がない時などにカロリーメイトを食事代わりに
することは何ら問題がないのですが、ただダイエットのためだけに
カロリーメイトを食べ続けることは良くないのです。

必要な栄養分はカロリーメイトはじめ、多くの栄養補助食品に
含まれていますが、それ一袋で一回の食事に必要なすべての栄養素が
取れるはずもありません。

あくまでも補助食品として使ってほしいのです。
よく言われているのが1日30品目ですね。
バランスよく適量を食べるのもダイエットにつながります。

カロリーメイトは大きさの割には高カロリーなので、反対に太る原因に
なるかもしれませんよ。

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