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ダイエット中の食事は高タンパク、低カロリーな○○で！
何度もダイエットを繰り返しているとどうしてもダイエット中に気になるのが摂取カロリーです。
カロリーの高い肉類は嫌われがちですが、ダイエット中の食事において肉類を食べないとタンパク質が体内で不足してしまい、バランスが崩れ [...]
ギャル曽根の２０年後が見てみたい！
ギャル曽根みたいにどんなに高カロリーな食べ物をいっぱい食べても太らない人がいます。
それは遺伝的に決まっているので、誰でも真似ができるものではありません。普通食べ物は消化され小腸で吸収されるのですが、ギャル曽根の場合は [...]
ダイエットは補助食品だけで大丈夫！？
カロリーメイトなどの栄養補助食品に頼ってダイエットを多用することは非常に危険だと思われます。
忙しい時や食欲がない時などにカロリーメイトを食事代わりにすることは何ら問題がないのですが、ただダイエットのためだけにカロリー [...]
